01/04 Climb avec Tom

Voici le troisième stage de perfectionnement (01/04) proposé par Thomas Oriol. Thomas est un ancien sportif de haut niveau, semi-professionnel.

Au programme :

1) Bilan de chacun vs le 1er/2er stage

2) Revoir les fondamentaux (pause de pied/talon/contre-pointe) avec des exercices

3) Travail du rythme dans les blocs

4) Comment grimper dynamique dans les blocs

5)La respiration en escalade

6)Comment se renforcer en escalade

7) Contest tous ensemble

Rdv à 14h00 au Vuc.

Début du stage à 14h15

Fin du stage: 18h

Stage limité à 12 personnes.

Prix : 10€/personne.

À l’issue du stage, nous vous proposons de partager un moment convivial avec un verre/restaurant en ville.

Pour réserver votre place, inscrivez-vous par mail vuc.escalade@gmail.com